Im Innersten unseres Menschseins gibt es eine zentrale Frage:

Wer bin ich?

Was ist der Sinn meiner menschlichen Existenz?

Warum bin ich hier und was soll ich mit meinem Leben anfangen?

Die erste und wichtigste Entdeckung dabei ist, dass das "Unbekannte" im Zentrum unseres körperlichen Seins steht und der Kern unserer Persönlichkeit ist.

Dieser Kern des "Unbekannten"- das wir mithilfe der Übungen im Körper direkt erfahren - ist offener, leerer Raum.

Je enger wir mit dem endlosen unbedingten Raum unseres Körpers in Berührung kommen und dort verweilen können, desto deutlicher fühlen wir etwas aus unserem Inneren erwachen.

Diese Erfahrung ist eine Antwort auf unsere Frage, weil wir sie erfahren können.

Sie ist eine endgültige Erfahrung, gleichsam so, wie wir nass werden, wenn es regnet.

Alles ist genau hier und ist es immer gewesen.

Bleib Da und erkenne!

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“Einatmen mit dem ganzen Körper, Ausatmen mit dem ganzen Körper.” ~Buddha, Satipatthana Sutra